Coaching kariery pomoże podnieść się po stracie pracy

Często po utracie pracy jesteśmy załamani i nie wiemy co teraz mamy robić. Czasem utrata pracy nie musi być czymś najgorszym co nas spotkało. Takie podejście ma miejsce, gdy praca stała się czymś najważniejszym z różnych powodów. Najważniejsze jest to abyśmy nie traktowali naszej pracy jak tlenu. Utrata pracy często nie jest z naszej winy, jest to element rynku pracy.

Coaching nie jest psychoterapią tylko procesem zmotywowania, ustalenia celów, zlokalizowania problemu, niekiedy rodzajem wsparcia.

Coaching jako rodzaj wsparcia w kryzysie

Coaching kryzysowy

Jest to krótkotrwała współpraca z klientem, który jest w lekkim, lub średnim kryzysie polegająca na wspólnej pracy ukierunkowanej na wyjście z kryzysu i pomocy we wzroście pokryzysowym.

Coaching kryzysowy składa się z pomocy psychologicznej w kryzysie (elementy interwencji kryzysowej) oraz z coachingu klasycznego.

Sposób pracy jest dopasowany do możliwości klienta, zapewnia bezpieczeństwo, emocjonalne i psychologiczne wsparcie, pomoc w znalezieniu rozwiązań, a także planowanie i monitowanie postępów.

Kryzys wymusza zastosowanie nowych sposobów i strategii do radzenia sobie z trudnościami. Poprzez zastosowanie metod coachingowych dochodzi się do tego łatwiej i szybciej niż bez wsparcia specjalisty.

W czym pomaga coaching kryzysowy?

w odzyskaniu równowagi emocjonalnej;
w zrozumieniu sytuacji poprzez psychoedukację;
w zmianie interpretacji sytuacji/wydarzenia i nadania jej nowego adaptacyjnego znaczenia;
w prowadzeniu nowych strategii działania, zachowań, reakcji pomagających wyjść z kryzysu;
w podniesieniu poczucia własnej wartości, samooceny, sprawczości i kontroli nad sobą i własnym życiem;
w odszukaniu sensu w sytuacji kryzysowej i wykorzystania rozwojowego potencjału kryzysu jako trampoliny do przeprowadzenia pozytywnych zmian w życiu.

Coaching motywacyjny

W czym pomaga coaching motywacyjny

w zwiększeniu swojej motywacii do działania w różnych obszarach życia, np. w pracy(produktywność), w poszukiwaniu pracy, w nauce.
w wskazaniu motywacji potrzebnej do realizacji celów
w zwalczaniu emocjonalnych wewnętrznych blokad (lęku)
w poprawieniu swojej produktywności
w wspieraniu pewności siebie.